办公一族，往往属于那种不知道身体宝贵，拼命工作的工作狂一族，当然有的时候就是精力，就不知道爱惜，除了平时的忙于交际还有工作，不要忘了还要有好的生活审美，对自己要好些。下面就让石家庄绿荫学校老师教你我们几招美容护肤佳品的做法。
工具/原料 
    红枣适量 
    俗话说的就是好哇！“一日吃三枣，终身不显老”
    因为红枣的功效主要就是因为它富含维生素c能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，对于肌肤能减少黑色素形成，预防色素沉着；当然含有的维生素A一样的有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E使用起来一样的能转换肌肤的衰老。

 

方法/步骤

   首先要取红枣适量20枚，制首乌30克，粳米60克，红糖适量，选好后备用。 
   再将何首乌去皮、切片，水煎取浓汁，将浓汁与红枣、粳米共煮粥，

   待粥将熟时加入红糖调味，再煮一二沸即成
   每日早晚空腹食用，7-10天为1个疗程，隔5天后再行第2个疗程。尤适用于女性防老祛皱。

枸杞补血润肤
    听没听中医讲过枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝有位大诗人刘禹锡也赞扬它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄。”在这样的赞扬下，我们不难看出构词了这款人间珍品，假如在工作期间饮上一杯这个红润甘美、味如葡萄的枸杞茶，真的算是一种对自身的关爱啦。

 
    取枸杞一小把(约20-30粒)，红枣3-4枚。共放入茶杯内，用开水冲泡，加盖焖5-10分钟，代茶频饮。

    或取龙眼肉8克，莲子、芡实各30克，薏苡仁50克，枸杞10粒，加水500毫升，文火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完。尤适用于女性补血润肤、美白养颜。

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